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哪些捧上天的保健品没有多大效果_高钙奶中的碳酸钙吸收率差

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不知从何说起,各种保健品被夸上天,一些厂商打着保健品治病防病的旗号,深受中老年人青睐。可是生活中一些被捧上天的保健品,其实没有多大的用处,只是让你白白的浪费金钱。

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哪些捧上天的保健品没有多大效果?

1、口服胶原蛋白

胶原蛋白是身体含有的蛋白质成分,能维持皮肤弹性,避免皱纹滋生。因此一些商家抓住女性怕衰老的心理,推出口服胶原蛋白产品。其实这种口服胶原蛋白进入身体后不能直接被皮肤吸收,是进入消化器官中来消化,被消化之后,几乎没有任何美容和养颜效果。和食物中的胶原蛋白相比较,口服胶原蛋白是劣势的蛋白,若真的想让皮肤变得更加白皙有弹性,不妨每天吃一个鸡蛋或猪蹄及鸡皮等,效果会更好。

2、中老年人高钙奶粉

进入中年后会有大量钙质流失,易出现骨质疏松,尤其是进入绝经期后的女性骨质流失速度快,这是骨质疏松的高危人群,因此有很多人想要通过补钙的方式来增强骨骼强度。但所谓的高钙奶是由人为添加的碳酸钙含量,利用率和吸收率并不是很高。其实普通牛奶和羊奶中的乳钙容易被身体所吸收,但高钙奶中含有的碳酸钙却吸收率差,影响奶的口感,也易导致蛋白体系不稳定,碳酸钙不易被身体所吸收,甚至会形成结石。

3、神奇的酵素

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最近这几年酵素被人们捧上天,号称是由多种水果发酵而成的,可达到减肥瘦身目的,也宣称能缓解便秘和大便干结。其实酵素并没有所说的那么神奇,只是一种酶而已。酶大部分是由蛋白质所组成的,不能被身体直接吸收和利用。不管吃多少酵素进入消化系统中都会被破坏,因为胃酸会对酶降解和消化。所以想要依靠口服酵素来达到减肥和排毒美容效果是不可能的。

温馨提示:

要正确认识保健品,保健品不是药品,只是能调节生理功能,对治疗疾病效果不大,能用来辅助治疗。需对症来选择合适的保健品,同时掌握保健品的使用量和使用方法。每种保健品都有适宜的人群,需根据个人差异认真选择,不能盲目追求昂贵的。另外必须选择正规厂家所生产的保健品,用保健品期间需注意身体的不良反应。

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